寝違い、マクラが合わない？
眠っていて目が覚めたとき、「寝違い」になることはありませんか？
首を動かすと痛みが出て、場合によっては動かせなくなるなどの症状が出ることがあります。
寝違いになる原因にはさまざまな説がありますが、「睡眠中不自然な姿勢が続くと寝違いになる」とよく言われています。
その他にも、前日に普段動かさないような筋肉を動かしたため起こった筋肉痛が原因の場合や
マクラが合わないなど、さまざまなケースがあります。
そんな寝違いを防止、回復させる方法として整体で骨格の矯正•骨盤矯正という方法があります。
身体の歪みなどの矯正を行い、身体のバランスを整えることで血行がよくなり寝違いから開放されるなどの効果が期待でき、身体がスッキリするなどのメリットもあります。
よく寝違いが起きる方は身体の歪み、ボディバランスの崩れが出ている可能性がありませので、整体院に足を運んでみるのが良いかもしれません。