日常生活の中でヘルニア等を要因として腰を痛めてしまった際に使用するコルセット。腰をサポートする働きがあり、腰痛持ちの方にとっては非常に心強いサポーターの1つですね。
そんな便利なコルセットですができればずっと装着しておきたいというのが利用者の本音な部分ではありますが、日中の活動時以外である就寝中のコルセット付けた方がいいのでしょうか？それとも外した方がいいのか？整体師の目線で解説していきます。
結論としては就寝中は外した方が良い
本来のコルセットの役割としては関節を補強し、腰にかかる負担を和らげると同時に腰痛を防ぐためのものです。しかし、関節を補強する訳ですから仕組みとしては腰を圧迫しているという形になります。この圧迫こそがネックポイントなのです。
そもそも人間には元々備わっている自然治癒力というものがあります。この自然治癒力を発揮するためには十分な血行が必要になります。
一方コルセットは腰を圧迫するため自然治癒には反した働きをすることになります。ただ、人は日中活動しているので筋肉がポンプの役割を果たし圧迫されても心配は入りません。
しかし、就寝中は筋肉の活動も停止しているのでコルセットをしたままで寝るというのは血行が圧迫されたままで寝るということに他ならないのです。
これらの点を考慮すると就寝中はコルセットを外す方が賢明と言えるでしょう。
どうしてもコルセットを付けたい場合は？
上記で解説したように極力就寝中のコルセット装着は控えた方がいいですが、例外として「どうしても痛くて耐えられない」と言った場合はそれが原因で就寝できなければそもそもの治癒能力を発揮できず本末転倒となるのでその際はやむを得ないので装着するようにしましょう。
根本的な治療で解決へ
コルセットはあくまでも補助器具でありそれ自体にヘルニアを治す力はありません。「コルセットがあれば楽だ」「ずっとコルセットを装着していれば安心だ」と全てをコルセット頼りにするのは好ましくないでしょう。
ヘルニアになる原因として最も考えられるのが身体の歪みによるものなので、「もしかしたらヘルニアかも？」と思った際は早めに整体にかかり身体の矯正を施術してもらい、根本的な解決を目指すようにしましょう。