執筆者 ますぶち ひであき | 12月 15, 2024 | 氣龍の施術情報
腰椎椎間症は、多くの方が悩まされる腰痛の一因として知られています。この症状は、椎間板が変性し、神経を圧迫することで痛みやしびれが生じる状態です。しかし、病院での治療を受けてもなかなか改善しないと感じる方も少なくありません。では、なぜ病院では腰椎椎間症を治すことが難しいのでしょうか。... 
執筆者 ますぶち ひであき | 12月 12, 2024 | 氣龍の施術情報
デスクワークでのパソコン作業やスマートフォンの長時間使用など、生活習慣が原因で身体に不調を感じる人が増えているようです。そのような中、整体院を利用することで、健康管理をサポートする方法が注目されています。今回は、整体院で得られる健康管理のアドバイスと、日常生活に取り入れる方法をご紹介いたします。 整体院で受けられる健康管理... 執筆者 ますぶち ひであき | 12月 10, 2024 | 氣龍の施術情報
首の痛みは多くの人が経験する悩みの一つです。デスクワークやスマートフォンの使用が増える中で、首に負担がかかる姿勢を長時間続けることが原因となるケースが増えています。このブログでは、首の痛みを引き起こす主な原因と、その対策について詳しくご紹介いたします。 首の痛みを引き起こす原因 1. 不良姿勢 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用は、自然に首を前に出す姿勢を取りがちです。この姿勢が続くと首の筋肉や関節に負担がかかり、痛みを引き起こします。 2. ストレス... 
執筆者 ますぶち ひであき | 12月 9, 2024 | 氣龍の施術情報
坐骨神経痛に悩まされている方にとって、日常生活の中で姿勢を意識することが非常に重要です。正しい姿勢を保つことで、痛みの軽減や予防につながります。この記事では、坐骨神経痛を和らげるための正しい姿勢について詳しくご紹介します。 まず、立っている時の姿勢についてです。立つ際には、両足を肩幅に開き、体重を均等に両足に分散させることが大切です。背筋を伸ばし、顎を軽く引くことで、自然なS字カーブを保つことができます。肩をリラックスさせ、胸を張ることで、背骨への負担を軽減することができます。... 執筆者 ますぶち ひであき | 12月 8, 2024 | 氣龍の施術情報
腰痛は多くの人々にとって厄介な問題です。デスクワークや重い荷物を持つ作業など、日常生活の中で腰に負担をかける要因は多く存在します。しかし、ちょっとした習慣の改善で腰痛を予防し、快適な毎日を過ごすことができます。ここでは、腰痛を予防・改善するための日常生活で気をつけるべきポイントを紹介します。 1. 正しい姿勢を心がける 姿勢は腰痛予防の基本です。特にデスクワークをしている方は、背筋を伸ばし、足を床につけることを意識しましょう。椅子の高さやモニターの位置も適切に調整し、長時間のデスクワークでも腰に負担がかからないようにしましょう。... 執筆者 ますぶち ひであき | 12月 3, 2024 | 氣龍の施術情報
スマートフォンは日常生活に欠かせない便利なツールですが、長時間の使用により首や肩に負担をかけ、「スマホ首」と呼ばれる慢性的な痛みを引き起こすことがあります。今回は、スマホ首を予防するための効果的な使い方や姿勢について詳しく解説します。 1. 正しい姿勢を意識しよう スマートフォンを使う際、姿勢を意識することがスマホ首予防の第一歩です。スマホを下向きで操作する癖がある方は、次のポイントを取り入れてみてください：...
