【ヘルニア】寝る時のコルセットは必要?不要?

【ヘルニア】寝る時のコルセットは必要?不要?

日常生活の中でヘルニア等を要因として腰を痛めてしまった際に使用するコルセット。腰をサポートする働きがあり、腰痛持ちの方にとっては非常に心強いサポーターの1つですね。 そんな便利なコルセットですができればずっと装着しておきたいというのが利用者の本音な部分ではありますが、日中の活動時以外である就寝中のコルセット付けた方がいいのでしょうか?それとも外した方がいいのか?整体師の目線で解説していきます。 結論としては就寝中は外した方が良い...
ヘルニアは筋トレで改善できるの?

ヘルニアは筋トレで改善できるの?

腰に負担がかかることにより発生するヘルニア。正式には「腰椎椎間板ヘルニア」といい、その症状をざっくり説明すると、腰の骨の間にあるクッションの役割を果たす椎間板が外に飛び出し近くにある神経を圧迫してしまう症状です。 ヘルニアになる原因としては重いものを持ったり、前屈みなど無理な姿勢で作業を行った際に起こりやすいとされています。 さて、そのヘルニアが起きた際の改善方法として巷では「筋トレをすれば改善される」という話をよく聞きますが果たして実際のところはどうなのでしょうか? それらについて整体師の観点で解説していきます。...
正しい整体院の選び方

正しい整体院の選び方

近年老若男女問わず整体を利用する人が増加傾向にあり、それだけ人々が健康体を意識し始めているという情景があります。しかし、初めての整体となると「痛いのかな、、?」「料金はどれくらい?」など少なからず不安要素がある方も多いでしょう。 今回は整体院で施術を受ける前に正しい整体院の選び方についてご紹介します。 自分が何目的なのかを明確にする...
宇都宮市で当院が選ばれる理由

宇都宮市で当院が選ばれる理由

当ブログ及び当記事を閲覧していただきありがとうございます。院長の増渕です。 当院は開業から今年で9年目となり今でも多くのお客様にご来訪していただいています。 当院には老若男女問わず、また地元だけでなく県外から来ていただけるほどご盛況しています。そんな当院が宇都宮市の中でもなぜここまで選んでいただけるかを当院に寄せられた口コミを元にご紹介させていただきます。 1.痛くない...
その腰痛、ヘルニアではありませんか?

その腰痛、ヘルニアではありませんか?

”ヘルニア”。一度でも腰痛になった経験がある方や、腰に違和感を感じたことがある人であれば誰もが気にする症状ではないでしょうか?実は「腰痛=ヘルニア」という訳ではなく、それぞれに特徴があり、ざっくりまとめて腰痛と呼ぶ人もいれば「腰が痛いのはヘルニアだろう」と一括りにしてしまう人もいます。 そこで今回は腰痛とヘルニアの根本的な違いから、それぞれの症状や治療方法を解説していきたいと思います。 腰痛とは? 一般的に腰痛と呼ばれるものにはいくつかのパターンが存在します。実際にいくつか例を挙げてみると、...