執筆者 ますぶち ひであき | 11月 20, 2024 | 氣龍の施術情報
ヘルニアによる痛みは日常生活に大きな影響を与えることがあります。多くの方がこの痛みを和らげるために様々な方法を試していることでしょう。今回は、ヘルニアによる痛みを軽減する可能性のある食事療法についてご紹介いたします。... 
執筆者 ますぶち ひであき | 11月 17, 2024 | 氣龍の施術情報
デスクワークやリモートワークが増え、長時間座って過ごすことが一般的になっています。そのため、腰痛に悩まされる人も少なくありません。腰痛を予防するためには、正しい姿勢を保つことが重要であり、そのためには適切な椅子選びが欠かせません。今回は、腰痛予防に最適な椅子の選び方についてご紹介します。 1. 人間工学に基づいたデザインを選ぶ 人間工学に基づいた椅子は、体の自然なカーブをサポートし、圧力を均等に分散させることで、腰部にかかる負担を軽減します。背もたれが腰にフィットし、適度にリクライニングできるものを選びましょう。 2.... 
執筆者 ますぶち ひであき | 11月 14, 2024 | 氣龍の施術情報
肩こりや腰痛に悩んでいる方は多く、日常生活や仕事に支障をきたすことも少なくありません。そんな中、整体院での施術が効果的だと耳にすることも増えてきました。今回は、整体院での肩こり・腰痛対策の実際の効果について詳しくご紹介いたします。 整体院では、身体のバランスを整えることを目的とした施術が行われます。肩こりや腰痛の原因はいくつかありますが、多くの場合、姿勢の悪さや筋肉の緊張が影響しています。整体師は、これらの原因を探り、個々の患者に適した施術を行います。... 執筆者 ますぶち ひであき | 11月 11, 2024 | 氣龍の施術情報
坐骨神経痛を抱えている方にとって、日常生活の中での運動は難しいと感じることがあるかもしれません。しかし、適切な運動は痛みを和らげ、生活の質を向上させる効果があります。その中でも、ウォーキングは比較的負担が少なく、始めやすい運動としておすすめです。ここでは、坐骨神経痛の方が安全にウォーキングを始めるためのガイドをご紹介します。 1. ウォーキングのメリット... 執筆者 ますぶち ひであき | 11月 10, 2024 | 氣龍の施術情報
骨盤のゆがみが私たちの身体に与える影響は想像以上に大きいものです。特に、足底筋膜炎という足裏の痛みを引き起こす可能性があることをご存知でしょうか？足底筋膜炎は、足の裏の筋膜に炎症が起きることで、歩くたびに痛みを感じる状態です。今回は、骨盤のゆがみがどのように足底筋膜炎を引き起こすか、その初期症状をどのように察知するかについてご紹介します。 骨盤のゆがみとは？... 執筆者 ますぶち ひであき | 11月 9, 2024 | 氣龍の施術情報
日々のストレスや身体の疲れを癒すために、さまざまな施術が提供されています。マッサージや整体、鍼灸など、選択肢は豊富ですが、自分にとって最適な施術を選ぶのは意外と難しいものです。そこで今回は、どの施術があなたに合っているのかを見極めるためのポイントを紹介します。 まず、自分の身体の状態をしっかりと把握することが大切です。例えば、肩こりや腰痛に悩んでいる場合は整体やカイロプラクティックが有効です。これらの施術は、骨格や筋肉のバランスを整え、痛みの原因を根本から改善することを目的としています。...
