執筆者 ますぶち ひであき | 3月 4, 2025 | 氣龍の施術情報
はじめに 春先になると、腰痛を訴える人が増える傾向にあります。特に、冬から春にかけての寒暖差が激しい年は、その影響が顕著に現れます。寒暖差によって筋肉や関節に負担がかかり、腰痛の原因となるのです。本記事では、春先の腰痛のメカニズム、原因、対策について詳しく解説します。 春先の寒暖差が腰痛に与える影響 気温の変化と筋肉の状態... 
執筆者 ますぶち ひであき | 1月 20, 2025 | 氣龍の施術情報
整体を初めて受ける方にとって、どのように効果を実感できるのかは非常に気になるポイントですよね。整体は、身体のバランスを整え、自然治癒力を引き出すことで、様々な不調を改善する施術です。今回は、整体の効果を感じるまでのステップについて詳しくご紹介いたします。 ステップ1: 初回カウンセリングでの自己理解... 執筆者 ますぶち ひであき | 1月 12, 2025 | 氣龍の施術情報
皆さん、腰痛で悩んでいる方は多いのではないでしょうか。特にデスクワークが増えた現代では、長時間の座りっぱなしや猫背が原因で腰痛を引き起こすことが少なくありません。そこで今回は、姿勢改善によって腰痛を予防するためのコツを紹介します。毎日簡単に取り入れられる方法をお伝えしますので、ぜひお試しください。 1. 正しい座り方を意識する... 執筆者 ますぶち ひであき | 1月 8, 2025 | 氣龍の施術情報
坐骨神経痛は、多くの人が悩む症状の一つです。この痛みは、腰から足にかけての神経が圧迫されることで生じ、日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。しかし、効果的なセルフケアを行うことで、症状を和らげることが可能ですので、ここでは自宅で簡単にできるセルフケア方法を紹介します。 1. ストレッチで筋肉をリラックス... 執筆者 ますぶち ひであき | 1月 7, 2025 | 氣龍の施術情報
筋肉の緊張や痛みを和らげるためにマッサージを受ける人は多いですが、「強く揉む」ことが必ずしも良い結果をもたらすわけではありません。一部の専門家は、筋肉を強く揉むことが逆に筋肉を硬くする原因となる可能性があると警告しています。本記事では、その理由を詳しく説明し、安全で効果的な代替方法についても解説します。 強く揉むことが筋肉に与える影響...
