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男性に腰痛が多いのはなぜ？
整体」や「骨盤矯正」という言葉を聞くと、美意識の高い女性が受けているのをイメージするという方がかなり多くいらっしゃいますが、腰痛・坐骨神経痛専門の当院に来られる方は、腰の痛みで悩む男性もかなり多くいらっしゃいます。 もちろん女性でも腰痛に悩んでいる方もいらっしゃいますが、みなさまの周りで見てみても「腰痛で悩んでいる方は男性が多い」と感じることはありませんか。 お体のお悩みは人それぞれですが、性別で分けると女性は肩こり、男性は腰痛でお悩みの 方が多い傾向にあります。 でも、「男性に腰痛が多いのはなぜ？」と不思議に思われませんか。...
梅雨は腰痛に要注意
梅雨というと皆さまはどんな印象をお持ちですか？ 雨の日が多い、うっとうしい、憂鬱、じめじめしてしんどいといったマイナスのイメージも多いのではないでしょうか。 梅雨の時期は暑さにも慣れていないので、一年の中でもお体の調子が崩れやすい時期です。 この時期に多い不調として、頭痛や膝の痛み、腰痛があります。 梅雨は雨の日がとても多く、平均気圧が一年のうちでも最も低くなります。 低気圧の時には、体内に毒物やアレルギー物質などが入り込んだ際、痛みや炎症を起こす「ヒスタミン」という物質が多く分泌されます。...
坐骨神経痛の強い痛みの原因はストレスにあった？
坐骨神経痛を患っている方の中には、強い足の痛みやしびれだけでなく、体のだるさがあり、 しっかりと睡眠をとっても疲れがとれないという方もいるのではないでしょうか。 実はその原因、精神的なストレスにあるかもしれません。 坐骨神経痛とストレスって全然関係ないんじゃないのと思われるかもしれませんが、 実際は大きく関わっています。 現代日本はストレス社会とも言われていて、日々暮らしているだけでもストレスにさらされることがあります。 私達の体は脳でストレスを感じると、体の筋肉が硬くなり、血流不足や疲れがたまりやすくなります。...
◆あなたの靴に坐骨神経痛の原因が隠れているかも◆
皆さんは普段、靴のお手入れをどれぐらいされていますか？ 革靴をよく履く方だと磨いてお手入れすることも多いでしょうが、スニーカーやサンダルをよく履くという方だとそこまでお手入れをしないという方も多いのではないでしょうか。 別に靴をお手入れしましょうというお話ではなく、普段どれぐらいご自身が履いている靴を見ているかというお話です。 普段何気なく履いて出かけている靴ですが、靴にはお体の状況が色濃く反映されています。...
ぽっこりお腹やぜい肉、腰痛もすべては骨盤のせい？
慢性の腰痛を抱えて来院される方の中には、太りすぎは腰のためにも良くないと思ってダイエットしてもお腹や背中、太ももの肉が落ちなくてぜい肉が気になるという方も数多くいらっしゃいます。実はこのぜい肉も腰痛も骨盤のせいだということをみなさんはご存じでしょうか。 人の体で内臓を保護している骨格や内臓は体の前側についています。 その反対に頭を支える首の筋肉や上半身を支える脊柱起立筋や下半身を安定させるのに大切な大腿二頭筋などの筋肉は体の後ろ側に集まっています。...
歪み改善で腰椎椎間板ヘルニアの手術が避けられるかも！
腰痛は体が冷えやすい冬場に悪化しやすいという方も多いですが、暑くなる夏場でもつらい痛みが続く腰痛があります。 そんな季節を問わない腰痛の1つに「腰椎椎間板ヘルニア」があります。椎間板ヘルニアとは大半を占める原因不明の腰痛ではなく、 明確な原因がある腰痛の1つでもあるので適切に対処することで、症状を改善することが可能です。 腰椎椎間板ヘルニアによる痛みやしびれが発生する原因として、「椎間板の突出」、「神経が周囲組織と癒着し、すべりが悪くなる」、「神経周囲の炎症や神経の機能低下」という3つがあります。...
腰痛患者さん特有の「ある共通点」から見つけた 腰痛を改善する方法とは？
当院は腰痛と坐骨神経痛専門なので、日々たくさんの方が腰痛を訴えてお越しになります。 そんな腰痛でお悩みの方を見ていると、「ある共通点」があることに気づきました。 その「ある共通点」というのが「運動不足」です。 腰が痛いんだから運動なんてできるわけないでしょと思われるかもしれませんが、そうして腰をかばって運動をしないことで、ますます腰痛を悪化させているという場合もあります。...
骨盤矯正＋運動が坐骨神経痛解消の近道
最近、コロナウイルス等の影響もあり、自宅でじっとしていたのに、かえって坐骨神経痛が悪化してしまったという方が増えています。 病院で坐骨神経痛と診断された方の中には、「動かず安静にするように」と言われた方も多いのではないでしょうか。 安静にしていても病院で治療しても治らないとお困りの方が当院へもよく来られます。 もちろん、炎症がひどい場合や痛みが強い場合は転倒防止などのためにも、無理して動くことはおすすめできません。 しかし、だからといっていつまでも、ただ安静にしていることは良くありません。...
40代以上の腰の違和感は要注意！
最近、多いお悩みの1つとして「テレワークになってから腰痛がつらい」というものがあります。 平成28年国民生活基礎調査によると、日本人が抱える自覚症状の1位が実は腰痛で、まさに、腰痛大国日本とも言えるぐらい腰痛でお悩みの方が多いのが分かります。 立ち仕事や運送業などお仕事によっては、20代など若いうちから腰痛を感じる方もいますが、職業や生活スタイルを問わず40代以上の方のほとんどが腰痛や「腰が重い」「腰がだるい」といった違和感を感じています。...
整体ってなに？
整体と聞くとバキバキボキボキのあれですよね。とか 今流行りの2980円のリラクゼーションでしょ。 なんて言う方がいますが、整体にもいろいろですね。 カイロプラクティック、オステオパシー 整体は国家資格ではなく、民間療法です。 国家資格にはどんな種類があるかと言いますと 按摩、マッサージ、指圧、はり、灸、柔道整復の６つがあります。 民間療法を整体と呼んだりします。 腰痛などの痛みを治療して改善を目的とした整体 また、肩コリや疲れなどを目的としたリラクゼーションとしている整体 整体としている種類はかなり多いです。...